oety欧亿体育近年来，我国青少年体质健康状况总体向好。柔韧性、力量、速度、耐力等指标在部分年龄段群体中有所提升，但近视、肥胖、身体姿态异常等问题依然突出，并呈现早发、高发的趋势，影响青少年健康成长。家庭体育在青少年的成长过程中扮演着至关重要的角色。然而，重文轻体的思想痼疾、专业锻炼知识的缺乏、家庭体育活动形式单一...

　　oety欧亿体育12月18日，第九届“冰雪河北 快乐你我”河北省残疾人冰雪运动季在石家庄市西部长青滑雪场正式启动。 本报记者 耿辉摄　　12月18日，由河北省残联主办的第九届“冰雪河北 快乐你我”河北省残疾人冰雪运动季在石家庄市西部长青滑雪场启动，共有残疾人冰雪运动爱好者、残疾人体育健身指导员培训班学员、助残志愿者...

　　oety欧亿体育近年来，山东省泰安市宁阳县充分利用城市空闲区域，新建或改建体育健身公园，为居民打造“10分钟体育健身圈”。图为居民们在宁阳县城区一处体育公园内打乒乓球。　　近日，第三届数字体育创新发展论坛2024年会在北京举办。多位专家学者从技术、管理、应用等视角，深入探讨AI（人工智能）、云计算、大数据等对体育产...

　　oety欧亿体育1. 热身：5-10分钟的有氧运动，如快走或慢跑，帮助身体加热，准备进行训练。　　- 背部和肩部肌肉：卧推、引体向上、哑铃飞鸟、哑铃肩推、仰卧划船、坐姿划船　　3. 有氧训练：完成强化训练之后，进行约20-30分钟的有氧运动，如跑步、划船或踏步机。　　还需要注意的事项包括：定期增加强化训练的重量和难...

　　oety欧亿体育“红嘴雁飞回，芦苇……”伴随着悠扬的歌声，几位社区居民正熟练地玩着“甩甩球”，脚下还走出各种步伐。这处位于武昌区白沙洲堤后社区茗盛绿岸小区的健身苑自今年9月建成以来，已成为附近社区大人小孩运动休闲的“打卡地”，每天从早到晚都有不少居民在此锻炼玩耍。而像这样的社区体育中心，今年在全市总共新建了30处。...