oety欧亿体育中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生紧紧抓住了这三个环节，调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体。如是，则形神兼备，百脉流畅，内外相和，脏腑谐调，机体达到“阴平阳秘”的状态，从而增进机体健...

　　oety欧亿体育炎炎夏日，常常不运动都会汗流浃背，宅在房间里吹空调固然快乐，但是看着自己身上日渐囤积的脂肪，有没有想要健身的冲动？　　2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，这是一个为了倡导全民关注健康、积极参与运动而设立的日子，是属于每一个人的节日。 就算是夏季也不能阻挡健身的热情，在全民健身日来临之际，...

　　oety欧亿体育中新网忻州11月18日电(记者 国璇) 18日，2024年科学健身指导走基层(繁峙站)活动在山西省忻州市繁峙县工人文化宫举行，活动旨在把专业的健身指导服务送到民众身边，让大家从“想健身”到“会健身”再到“健好身”。　　本次活动邀请了国家体育总局运动医学研究所体育医院外科(运动医学)副主任医师李伟，以...

　　oety欧亿体育在这个忙碌而又快速的时代，我们往往会因为生活、工作以及其他的责任而暂时放下那些曾经热爱的事情。想必不少马拉松爱好者对这句话深有感触：“好久没上机打卡了”。今天，我们就来聊一聊这个再熟悉不过的主题——如何重返赛场，再次感受到奔跑带来的快乐与成就感。　　作为一个曾经的马拉松马拉松，我们常常会在某个瞬间意...

　　oety欧亿体育为什么越来越多的人开始重视全民健身？在如今的社会，健康问题日渐突显，运动显然成为了解决这些问题的重要途径。无论是紧张的工作还是日常的生活，运动能够有效提升我们的身体素质和心理健康。那么，我们该如何更好地参与全民健身活动呢？　　随着城乡居民生活水平的提高，人们的健康意识日益增强。研究显示，适量的运动可...

　　oety欧亿体育在现代社会，青少年的健康状况日益受到关注。你是否也曾想过，如何让孩子在锻炼中获得乐趣，同时又能科学地促进健康成长？随着家长对儿童心身发展的重视，找到合适的锻炼方式显得尤为重要。　　近日，在江西省南昌市的一场跳绳交流活动中，青少年们通过比赛体验了体育锻炼的乐趣。赛场旁边的健康知识问答展板也引起了不少家...