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  •   oety欧亿体育3、练习的过程中,动作与动作之间尽量不要休息,做完整套动作后休息1到2分钟。  总结:由于这套健身运动无需器械,简便易行,行之有效,因而受到很多人的推崇。只要有空余的时间,就可以就地锻炼啦!  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服...
  •   oety欧亿体育导语:当我们看到别人完美身材的时候,就会对自己的身材感到困惑,为什么别人的身材那么完美,而自己却看上去像个大狗熊一样。当认识到自己身材不够完美的时候,就需要通过进行锻炼才能够帮助我们甩掉身上的脂肪。如果不知道该怎样进行锻炼的,可以尝试做文章下面介绍到的三组健身达人经常做的塑形运动,或许可以帮助你达到...
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  •  一、处理前观察   在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。随后,更要选择具体的处理方法,尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况,不管有无意识,发...
  • 创可贴,一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用,不宜长时间使用,它不是“万能贴”,不要随意使用。创可贴在以下几种情况不能使用:被动物(如猫、狗等)咬伤后,不能用创可贴。应先用肥皂水冲洗多次,然后用碘酒、酒精消毒伤口,让伤口暴露,然后注射狂犬疫苗。创伤严重、有污染的伤口不能使用创可...
  • 在户外旅游或探险时,要随身携带急救箱或一些急救药物,别小看了这些,在关键时刻说不定能帮上你的大忙。感冒发热头疼药肠胃不适的药驱蚊防虫的药剂损伤类:防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等常规:纱布、医用胶布、小剪刀等