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　　oety欧亿体育塑形，是在健身圈里经常听到的一个词，通常和“增肌”“减脂”放在一起。比如，私教们都会问他们的客户会员，其健身的目的是什么？是增肌、减脂还是塑形？因此“塑形”被很多小白作为健身目标，所谓的“塑形”到底指的是什么？　　没有足够的肌肉量就无法达到“塑形”的效果，没有足够低的体脂也无法达到“塑形“的效果。其...

　　oety欧亿体育要记住一件事，无论身体类型，构成和整体健康状况如何，在你身体较为活跃的时间（运动中和后）吃每日大部分的碳水化合物和含糖食物是最佳时间。根据你的身体类型不同，对碳水化合物的耐受性不同，相对应的策略也应该是不同的。　　*另外：不同时期的荷尔蒙改变，会影响我们的身体类型，包括青春期，更年期等阶段。　　少有...

　　oety欧亿体育近日，秦女士带着4岁的小馨前往眼科医院进行眼健康检查，结果查出近视650度。究其原因，原来是父母忙着家里的生意，为了让小馨能安安静静待着，经常让她连着几个小时看电视，甚至晚上睡觉前也要看手机。　　前段时间，小馨“歪头”“眯眼”症状频发，看电视距离也越来越近，于是秦女士带她来到暨南大学附属东莞爱尔眼科...