oety欧亿体育秋高气爽，正是锻炼身体的黄金季节，最适合做中低强度的有氧运动。这几天，在县城的街道上、公园里等地，参加户外运动的市民日渐增多，大家纷纷走出家门，投入大自然的怀抱，期望通过健身达到最理想的身体状态，更好地投入到工作和生活中。　　在卦山公园、北环路小游园、卦山景区记者看到，不少市民前来健身，大家或结伴而...

　　oety欧亿体育每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长。从孩子幼年开始培养良好的运动习惯，有助于他们身心健康的全面发展。如何根据孩子的生长发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？为此，专家的建议如下。　　儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。即以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富体验、强健身体为目标；避免过早要求孩...

　　oety欧亿体育常言道“生命在于运动”。世界卫生组织也强烈建议：成年人每周应累计进行150-300分钟中等强度有氧运动，或75-150分钟高强度有氧运动。　　忙工作，忙带娃，对很多人来说，在工作日往往难以坚持运动。不过大家别沮丧，虽然每天适量运动有益健康，但多项研究表明，即使是周末运动也能带来显著的健康收益。　　2...

　　oety欧亿体育由于目标不一样，每个人适合的健身体系也会有所不同。并不是我们刻板印象里的，只要一说“健身”就在说“健美”。　　“健身是一种社会性活动，它通过各种体育活动来增强个人的身体健康和心理状态。它包含的锻炼方式多种多样，不仅包括竞技和非竞技运动，如健美、长跑、力量举、CrossFit，还包括散步、跳广场舞、钓...

　　oety欧亿体育几种最佳健身运动生命在于运动,对身体有益的运动很多,那么,什么运动既简单又有效。骑车运动骑车对双腿的锻炼非常有意义,还是女性减脂的最好手段之一。由于在骑车过程中可准确地刺激心脏,练心效果明显。可以采取以下几种健身性骑行方法:自由骑行法:放松地长时间骑;力量骑行法:利用上山、下坡骑行;间歇性骑行法:快...

　　oety欧亿体育市体育产业发展有限公司成立于2017年5月，主要从事体育赛事和活动组织、策划、咨询，是一家集体育培训、场馆经营为一体的综合性体育产业公司。体育产业发展有限公司下辖湖州市奥体中心、全民健身中心、湖州市网球中心、太湖路体育馆、莲花庄体育馆等运动场馆。　　湖州市奥体中心位于金田路518号，作为湖州新地标之...